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1、选一盏燕子灯，放在无油的碗里，注入矿泉水中做头发。

2、将泡好的燕窝顺着纹路撕开，用手指磨出牙龈较厚的部分。

3、放入不锈钢漏勺中，在自来水下冲洗30秒，沥干水分后放入炖锅中备用。挑完小燕的羽毛后冲洗燕窝。

4、将燕窝放入炖锅中，放入蒸笼中，小火慢炖两小时。

5、加入喜欢的食材，如牛奶、芒果等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。